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Faire le point sur mon état intérieur

Passer le test

Ces derniers temps, je me sens plutôt

dispersé(e)

fatigué(e) intérieurement

calme mais comme « en attente »

présent(e) et stable

difficile à définir

Quand je dois prendre une décision importante

je réfléchis beaucoup mais je doute ensuite

je décide vite pour ne pas rester dans l’inconfort

je demande souvent l’avis des autres

je sens assez clairement ce qui est juste

je remets à plus tard

Dans mon quotidien, mon corps

est souvent tendu

me signale que quelque chose ne va pas

est fatigué mais silencieux

est plutôt détendu

je n’y fais pas vraiment attention

Dans mon quotidien, mon corps

est souvent tendu

me signale que quelque chose ne va pas

est fatigué mais silencieux

est plutôt détendu

je n’y fais pas vraiment attention

Quand une pause apparaît (silence, attente, vide)

cela m’angoisse

j’essaie de la remplir immédiatement

je me distrais

je peux rester avec sans inconfort

je ne sais pas vraiment

Aujourd’hui, j’ai le sentiment que

je vis surtout dans ma tête

je suis souvent en réaction

je manque de clarté intérieure

je me sens aligné(e)

je suis entre deux états

Dans mes relations (personnelles ou professionnelles)

je m’adapte beaucoup

je me perds parfois

je garde le contrôle

je peux rester moi-même

cela dépend des situations

Quand quelque chose ne va pas

j’analyse beaucoup

je cherche des solutions rapides

j’en parle à des proches

j’essaie d’écouter ce que je ressens

je laisse passer

Si je m’écoute honnêtement, aujourd’hui j’aurais besoin de

ralentir

clarifier

me reposer intérieurement

être accompagné(e)

je ne sais pas encore

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